segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

Higiene Bucal começa cedo!


 

A higiene bucal do bebê deve ter início antes mesmo que os dentinhos nasçam... Sim! A mãe deve fazer a higiene bucal do seu bebê logo cedo.

A boca do bebê deve ter uma atenção especial, a mãe deve retirar restos de papinha e até mesmo do leite materno que costumam ficar na parede das bochechas e demais cantinhos da boca.

Para isso, a mãe deverá utilizar uma "dedeira" ou até mesmo uma gaze enrolada no dedo da mãe. Nesta fase não é necessário o uso de creme dental, ainda.
(dedeira massageadora)

Já os enfermeiros, poderão utilizar uma gaze ou cortar os dedos da luva de procedimento e colocá-las nos dedos.

Esse procedimento dever ser feito pelo menos uma vez ao dia após o banho.
Devem ter um cuidado especial também com os dentes de leite, mesmo que o natural é que eles venham à cair, pois os dentes de leite são "frutos" do que os dentes permanentes venha à ser, desde espaçamento, mastigação e tudo mais! Por isso há a necessidade de manter os primeiros dentes saudáveis.


Deve-se evitar a alimentação noturna com a mamadeira, especialmente com alimentos que contém açúcares, ou até mesmo "adoçar a chupeta para a criança dormir, pois a higienização bucal provavelmente não será realizada em horário noturno, o que causará futuras cáries.


Esta é  a fase pré-escova e logo deverá ser substituída por uma escova de dente infantil adequada, assim que surgirem os primeiros dentinhos. E com a orientação do odontopediatra pode-se até utilizar já o fio dental, normalmente quando a criança já tem mais de 8 dentes.


Este ato além de promover a higiene bucal logo cedo, estimula a criança à acostumar-se com o hábio de escovação.

O uso do creme dental deve ter as recomendações adequadas pelo dentista (odontopediatra), pois o creme dental não pode conter flúor pois a criança não saberá controlar a deglutição, e nem menos entenderá os malefícios do flúor em excesso.

Assim que aparecerem os primeiros dentes, a higienização deverá ser realizada sempre após as refeições e antes da criança se deitar.
As escovas devem ser adequadas à idade da criança, ou seja, pequenas, ceras macias, e sendo trocadas no tempo adequado, 
tire todas as suas dúvidas com o dentista.

De 0 à 3 anos a escovação deverá ser feita com moderação, e com a supervisão dos pais, atenção para que a criança não engula o flúor, pois o flúor em excesso poderá causar manchas permanentes nos dentes.
Quando a mãe observar manchas nos dentes ou  até mesmo mau hálito da criança, deve-se procurar o dentisa com urgência. A manchinha pode indicar ínico de cárie.
A mãe deverá evitar soprar a comida da criança, dividir o mesmo talher, beijar a boca da criança, pois como a cárie passa de pessoa pra pessoa, pode passar para a criança.

Quando a criança tem de 2 à 8 dentes, a quantidade de pasta deverá ser do tamanho de um grão de alpiste.
de 10 à 20 dentes, tamanho do grão de uma ervilha.

Veja vídeo de higiene bucal infantil:

Vídeo publicado no Youtube por: andressaperin

A hora da escovação, assim com a hora da alimentação, deverá ser divertida, a criança não deve sentir obrigação de escovar os dentes, deve sentir prazer em fazer isto. Por isso, solte a imaginação, cante músicas, conte histórias, ou seja, quanto mais a distraí-la ou envolvê-la, mais ela pegará "gosto" pela escovação.
Não importa a técnica, importa que seja escovado bem os dentes, a língua, gengivas de forma saudável.

A partir dos 6 meses de idade, leve a criança ao dentista regularmente e aproveite para tirar todas as suas dúvidas, com certeza o dentista saberá exatamente como auxiliá-la nesta tarefa.


Ao enfermeiro cabe realizar também a higiene bucal de forma adequada após cada refeição ou após o banho no bebê, além de auxiliar a mãe na hora da escovação, orientar quanto aos cuidados com o flúor e quanto à evitar alimentos açucarados que causam 90% das cáries infantis.
O enfermeiro poderá utilizar bonecos (com os devidos cuidados para evitar infecção hospitalar) e ensinar a criança como escovar os dentes. E quando necessário, encaminhar a criança à um odontopediatra.


Boa sorte! 

Lancheira Saudável

VOLTA ÀS AULAS - LANCHEIRA SAUDÁVEL
Em época de retorno às aulas, além da ansiedade de novas experiências, novas amizades, entre outras coisas, as crianças estão dispostas à mudança na rotina da alimentação "pós-férias", mas nem por isso os pais devem descuidar e devem prestar atenção quanto ao que seus filhos levam na lancheira, sendo que "o transporte" da alimentação saudável para a escola não é uma tarefa fácil. 

Porém, a boa alimentação na vida escolar da criança é de suma importância para o desenvolvimento, devido à quantidade de atividades intelectuais e físicas, por isso a criança NÃO DEVE passar horas em jejum e ter uma alimentação adequada.

Com persistência, é possível evitar que os pequenos venham sofrer futuramente de doenças comuns como:
Hipertensão (pressão alta)
Obesidade Infantil - já são mais de 10% de casos no Brasil!
Diabetes tipo 2 

Entre outras doenças sérias que vêm, infelizmente, afetando a saúde de muitas crianças no Brasil, nos últimos anos... Já parou pra pensar que antigamente não existiam essas doenças infantis com tanta incidência?
É um caso de se pensar e a maior parte da culpa disso são dos pais! Pois a má alimentação vem de casa! E do exemplo dos pais, por ex: se você não consome frutas, verduras e legumes, seu filho provavelmente não vai querer consumir também. Por isso, se quer que a criança se alimente de maneira saudável, dê exemplo e retire as guloseimas de casa também, incentive os irmãos a mesma "dieta".
Tudo isso é questão de hábito e disciplina.
Deve-se controlar o grande consumo de guloseimas, alimentos gordurosos, refrigerantes e sucos artificiais, pois estes alimentos além de uma grande quantidade de calorias e gorduras, em sua maioria, contém uma quantidade de sal maior do que para o consumo necessário.

Além disso, os alimentos industrializados além de baixo teor NUTRICIONAL, podem acarretar vários outros malefícios à saúde da criança, podendo causar alergias, disfunções digestivas e metabólicas, apesar de ser produtos práticos, já que a correria do dia-a-dia das mães é puxado, mas vale a pena optar pelos alimentos preparados em casa para garantir uma vida saudável ao seu filho.

É fato que qualquer criança venha preferir um pacote de bolacha recheada à uma fruta por exemplo, mas tudo isso pode ser "driblado" com criatividade, disciplina, persistência dos próprios pais.

O que vale é a criatividade, pode-se também sugerir a participação da criança na escolha e no preparo do lanche, ou colorir um pouco mais a lancheira com pão cortado em forma de coração, estrela, carrinho... pedaçoes de bolos com formato de "carinha feliz", copos coloridos, guardanapos customizados, peça à criança ajudar a preparar uma vitamina, suco natural...

Tudo isso leva tempo e paciência... por isso não desista na primeira semana, logo a criança se acostumará com o cardápio saudável. Além disso, na escola ela estará junto aos amiguinhos, então será mais divertido comer... Peça à professora, se possível que a informe sobre a aceitação dos alimentos da lancheira, varie gradualmente os alimentos e bebidas para que a criança não "enjoe".

Vale ressaltar que de nada adianta colocar na lancheira itens de SUA preferência e não da criança, toda essa adaptação deve ser feita como uma parceria, junto à criança, afinal, você não vai estar lá todos os dias no pé dela na escola para que ela coma o sanduíche de atum, por exemplo. Se ele gosta de suco de laranja, por exemplo, misture um pouco de cenoura, ou outra fruta, se ela gosta de patê no pão, faça uma mistura de legumes cozidos ao prepará-lo...

Não se esqueça que alguns alimentos por ficar na lancheira, vão passar por algum período de "des-refrigeração" e isso pode levar à contaminações, então cuidado ao escolhê-los.

A hora do lanche tem que ser uma coisa divertida e gostosa para a criança, mas não  é necessário "aliciá-la" com guloseimas, não exija "que ela traga a lancheira vazia" para casa... cada criança no seu tempo... impondo coisas do tipo, só causará a impressão de que deve-se "comer por obrigação".

Portanto, a "lancheira saudável" deve respeitar os seguintes princípios:

  • Proporcionalidade
  • Rico em carboidrato (fonte de energia);
  • Pobre em gordura (principalmente a saturada).
  • Moderação: especialmente no consumo de açúcares, gorduras e sal.
  • Variedade: uma alimentação balanceada não deve ser fundamentada em proibições.

Veja abaixo algumas dicas de cardápios:

DICA 1

Segunda: bisnaguinhas integrais com geléia de morango, caixinha de achocolatado e maça ou laranja.

Terça: biscoitos integrais, suco de soja (caixinha) com sabor de fruta e 1 banana.

Quarta: torradas integrais com geléia de uva, 1 achocolatado preparado em casa e 1 pêra.

Quinta: barra de cereais, caixinha de suco de soja com sabor de fruta e goiaba.

Sexta: lanche de pão integral com queijo branco (ex.: Polenguinho) - não precisa de refrigeração e suco de fruta natural.


DICA 2:

Segunda: Cereais + fruta + suco natural

Terça: Pepino/ Cenoura palito + bolo caseiro + suco de abacaxi

Quarta: Pão integral com cream chease + achocolatado

Quinta: Barra de cereal + mini tomate + suco de soja

Sexta: Biscoitos de aveia e mel + iogurte

DICA 3:

Segunda: Pêra com casca + Torradinhas + suco natural

Terça: Bolachas cream cracker + melão picadinho + bebida fermentada (ex: yakult)

Quarta: Pão integral com patê de ricota + suco de uva + espetinhos de frutas

Quinta: Cookies integrais + achocolatado + 1 fruta

Sexta: Cubinhos de queijos variados + 1 melão picado



Veja dicas de lanches divertidos para incentivar seu filho:

Assista à um vídeo sobre lancheira saudável:


Postado no youtube por: "VeronicaLaino" - Video do Programa "TVendo e Aprendendo".

Lembre-se: Criar o hábito de alimentação saudável na infância é "plantar" uma alimentação saudável do adulto.

Dica de alimentos para uma lancheira saudável - clique aqui 

Boa sorte!

Até mais.

domingo, 13 de fevereiro de 2011

Banho no Bebê



A chegada do bebê, além de muita alegria, surgem muitas dúvidas aos pais.
Mas não é necessário se desesperar, afinal com o tempo, tudo se encaixa e na maternidade, todo o dia há uma novidade!

Um dos principais "medos" das mães é o BANHO NO RECÉM-NASCIDO, pois exige algumas certas habilidades, mas nada de excepcional.
Seguem abaixo algumas dicas valiosas para transformar este momento num ato prazeroso para a mãe e o bebê.

1 - Antes de começar o banho, deixe por perto os seguintes produtos: álcool 70%, sabonete neutro, pomada contra assaduras, toalha macia, gaze e algodão.
2 - Como o bebê não deve passar por mudanças bruscas de temperatura, observe se há correnteza de ar no local. Se tiver, feche a janela ou a porta.
3 - Higienize a banheira com um pano úmido. Se preferir, pode usar álcool também.
4 - Coloque água morna na banheira. A quantidade ideal é quando cobre as pernas do bebê sentado.
5 - Para saber se a água está na temperatura certa, coloque o antebraço na banheira e verifique se está agradável.
6 - Sente o bebê na banheira a 45°, passe seu braço pelas costas para apoiá-lo e segure-o com a mão por baixo de uma das axilas.
7 - Começe a higienização pela cabeça. Com a mão livre, lave o rosto do bebê, o couro cabeludo, o tronco, os braços e as pernas. Lembre-se de usar pouco sabonete para não tirar a hidratação natural da pele da criança, se possível, sabonete neutro ou apropriados à pele do bebê.
8 - Levante um pouco o bebê e, com o auxilio de um algodão molhado, lave a área genital e, então, o bumbum e o ânus.
9 - Com uma toalha macia, enxugue o bebê e não se esqueça de nenhuma dobrinha.
10 - Limpe o coto umbilical - que nada mais é que um pedaço do cordão umbilical que cai após sete a dez dias do nascimento - com o auxílio de uma gaze e álcool 70%.
Se perceber que a região está vermelha, com secreção purulenta ou mau cheiro, procure um médico para evitar problemas, como infecções graves.
11 - Passe uma camada fina de pomada contra assaduras nas dobrinhas e no bumbum. Se usar muita, o local fica mais úmido e pode causar assaduras.
12 - Vista o bebê.

É normal que a criança chore durante o banho, isso acontece porque ela se sente incomodada ao ser despida. Lave todas as áreas do corpo do recém nascido com água e sabão, tendo um cuidado especial com o umbigo.

Durante o banho, o coto umbilical pode ser lavado com água e sabonete, e após o banho, secá-lo fazendo a limpeza do coto com álcool a 70%. É possível ajudar no processo de cicatrização mantendo a área do umbigo limpa e seca.

As roupas devem ser colocadas de acordo com a temperatura do ambiente, mas lembre-se que a temperatura do bebê é diferente da do adulto.


Assista abaixo vídeos relacionados ao banho do bebê:

Vídeo do Youtube postado por: dougzan

Vídeo do Youtube postado por "persefone2008" - Conteúdo da Revista Crescer.

Na página de bebês do Portal Abril há 32 perguntas e respostas sobre o banho no bebê. Confira:


Qualquer dúvida, procure o pediatra.

Até mais!

Fontes:

Novo Calendário de Vacinação 2011




Todos os pais devem ter um cuidado especial com relação à saúde dos filhos, levando-os periódicamente ao médico e vaciná-los sempre no período correto a fim de mantê-los longe de doenças.

O Calendário de vacinação brasileiro é aquele definido pelo Programa Nacional de Imunizações do Ministério da Saúde (PNI/MS) e corresponde ao conjunto de vacinas consideradas de interesse prioritário à saúde pública do país.  Atualmente é constituído por 12 produtos recomendados à população, desde o nascimento até a terceira idade e distribuídos gratuitamente nos postos de vacinação da rede pública.


É importante lembrar que o calendário de vacinação sofrerá algumas mudanças a partir de 2011, por isso, ficar atento às mudanças é garantia para a saúde e prevenção de doenças da criança.


O que mudou
A rede pública de saúde passará a oferecer duas importantes vacinas às crianças brasileiras com menos de 2 (dois) anos de idade: a Pneumocócia 10-valente, que protege crianças contra uma bactéria causadora de infecções respiratórias, e da meningocócica, que imuniza contra a meningite C.


Outra mudança é a vacinação contra a Hepatite B - http://pt.wikipedia.org/wiki/Hepatite_B  terá a idade ampliada, disponíveis agora para as idades de 1(um) a 24 (vinte e quatro) anos. Antes, a vacina era disponível para os jovens de até 19 anos de idade . As alterações seguem diretrizes preconizadas pelo Ministério da Saúde.


A vacina dupla adulta, contra difteria e tétano, deve ser tomada a cada 10 anos.


Sobre as novas vacinas


Vacina meningocócica conjugada grupo C
Provoca a doença meningocócica, principal causa da meningite bacteriana no Brasil. Protege o organismo da criança ativando a produção de anticorpos, contra vários tipos de  meningites sorogrupo C. 


A aplicação é intramuscular. A vacina está indicada para imunização de crianças a partir dos 2 meses de idade, adolescentes e adultos.

Saiba mais sobre
Meningite 


Pneumocócia 10-valente
O pneumococo é o segundo maior causador de meningites bacterianas: de 1 mil a 1,5 mil casos por ano, matando cerca de 35% dos doentes. Essa bactéria ainda provoca inflamações no ouvido, sinusites e pneumonias. A vacina oferecida pelo governo será capaz de prevenir dez sorotipos da bactéria.


A injeção é intramuscular e funciona ativando o sistema imunológico do bebê para produzir uma resposta imune eficiente contra bactérias pneumocócicas para os tipos sorológicos (4, 6B, 9V, 14, 18C, 19F e 23F). Bactéria Streptococcus pneumoniae, que causam doenças pneumocócicas, como meningites, sepses, bacteremia, pneumonia e otite médica.
 Saiba mais sobre Pneumonia e Otite.


Quando vacinar
É preciso ficar atento às etapas de vacinação:

A meningocócica deve ser aplicada aos 3 meses, depois aos 5 meses e um reforço quando a pessoa completar 1 ano.

A pneumocócica é dada em quatro doses: aos três, aos cinco e aos sete meses e a última com um ano e três meses.

Contra indicações gerais das vacinas:

Doença aguda (febre >38.5ºC, sintomas clínicos acentuados...) atual ou muito recente contra-indica todas as vacinas*
Reação clínica séria contra dose anterior da vacina*
Alergia grave à gema do ovo *
Alergia a certos antibióticos*
Deficiência imunitária congénita, causada por uma doença, ou causada por terapia (corticóides, citoestáticos, radioterapia) contra-indica as vacinas vivas*Infecção por HIV *



Confira algumas "FALSAS" contra-indicações:

Doenças benignas, como pequenas infecções respiratórias, com temperatura inferior a 38.5ºC*
Asma, renite alérgica ou febre dos fenos*
Tratamento com antibióticos*
Antecedentes familiares de convulsões*
Doenças cardíacas, renais, pulmonares ou hepáticas*
Baixo peso no recém-nascido nascimento*
Dermatoses, eczemas ou doenças da pele localizadas*
Malnutrição*
Aleitamento materno*
*Lembre-se que as contra indicações dependem do sistema imunológico de cada criança e também de cada tipo específico da vacina.
Por isso, QUALQUER DÚVIDA sobre as contra indicações, informe-se com o pediatra ou com a(o) Enfermeira (o) da Unidade Básica de saúde e ANTES de "dar" qualquer vacina na criança, consulte o médico.




Confira abaixo o Calendário Básico de Vacinação Nacional, já com as devidas modificações:
Calendário de vacinação para crianças até seis anos de idade - 2011
Definições:
BCG: vacina contra a tuberculose
POLIOMIELITE: vacina poliomielite 1, 2 e 3 (atenuada)
HEPATITE B: vacina hepatite B (recombinante)
DTP- Hib: vacina adsorvida difteria, tétano, pertussis, e Haemophilus influenzae b (conjugada)
ROTAVIRUS: vacina rotavirus humano G1P1[8] (atenuada)
PNEUMOCÓCICA 10-valente: vacina pneumocócica 10-valente (conjugada)
MENINGOCÓCICA C: vacina meningocócica C (conjugada)
FEBRE AMARELA: vacina febre amarela (atenuada)
SARAMPO-CAXUMBA-RUBÉOLA: vacina sarampo, caxumba, rubéola
DTP: vacina adsorvida difteria, tétano e pertussis
dT: vacina adsorvida difteria e tétano adulto


Calendário de vacinação para crianças (maiores de sete anos) e adolescentes - 2011
Vale ressaltar que estas vacinas estão disponíveis nos Postos de Saúde e sendo então, gratuitas


Guarde com cuidado a carteira de vacinação da criança/adolescente, e quando for levá-la para vacinar, leve-a se possível acompanhada da Certidão de Nascimento/RG da criança.


Horário de funcionamento dos Postos de Saúde
As Unidades Básicas de Saúde funcionam das 08h às 17hs.


Confira aqui telefones e endereços das Unidades Básicas de Saúde de SP (neste site é possível buscar os postos/ unidades de saúde mais próximos da sua casa), clique no link abaixo:
Secretaria da Saúde de SP - Unidades Básicas


Fontes: 
Portal Saúde - Ministério da Saúde 
Portal do Governo de SP 
Delas IG 
Wikipédia
Secretaria da Saúde de SP



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